Mpempe mmanụ oliv 100ml maka ịdị mma na nchekwa nri

ewebata:

A bịa n’ihe gbasara mmanụ esi nri, mmanụ oliv nọ n’elu ndepụta ahụ. Uru ahụike ya, ekpomeekpo pụrụ iche, na ike dị iche iche na ngwa nri dị iche iche na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa na kichin ọ bụla. Agbanyeghị, iji hụ na echekwabara nri ndị sitere n'okike ma gbochie mmebi ngwa ngwa, nkwakọ ngwaahịa ziri ezi dị oke mkpa. Na blọọgụ a, anyị ga-enyocha njirimara na uru nke karama mmanụ oliv nke 100 ml, na-akọwapụta otu ha si echebe iguzosi ike n'ezi ihe nke ọla edo mmiri a.

Ihe dị mkpa nke mmanụ olive:
A maara mmanụ oliv maka usoro mmịpụta nke oyi na-atụ kpọmkwem, na-ahụ na ọ na-ejigide nri ndị sitere n'okike. Ngwakọta a ahọpụtara na-apụta na-acha odo odo-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-egosipụta ịdị ọhụrụ, ma nwee vitamin na polyformic acid. Ihe ndị a na-arụsi ọrụ ike na-eme ka ekpomeekpo nke nri dịkwuo mma site n'ịkwalite ahụike na uto ka mma. Otú ọ dị, ihe ndị bara uru dị na mmanụ oliv na-ada ngwa ngwa mgbe ìhè anyanwụ ma ọ bụ okpomọkụ kpughee ya.

Ọrụ nke nkwakọ ngwaahịa karama gbara ọchịchịrị:
Iji chebe ihe oriri na-edozi ahụ nke mmanụ oliv, a ghaghị ịchekwa ya na arịa kwesịrị ekwesị. Karama iko gbara ọchịchịrị, dị ka karama mmanụ oliv dị square 100ml, na-ekere òkè dị mkpa na nke a. A haziri karama ndị a nke ọma iji chebe mmanụ ahụ pụọ n'ụzarị UV na-emerụ ahụ nke nwere ike ịkpata mbibi. Na mgbakwunye, ọdịdị adịghị mma nke iko ahụ na-egbochi ikpughe ọkụ ozugbo, si otú a na-echekwa iguzosi ike n'ezi ihe nke mmanụ ahụ ma na-agbatị ndụ ya.

Bara uru na nkecha:
Na mgbakwunye na uru bara uru ya, karama mmanụ oliv dị square 100ml dịkwa mma nke ukwuu, na-agbakwunye ọmarịcha aka na kichin ma ọ bụ tebụl iri nri ọ bụla. Ọdịdị nke square ọ bụghị nanị na-ele anya pụrụ iche, ma na-eme ka nkwụsi ike na-ebelata ihe ize ndụ nke ịkụnye ihe. Karama ndị a bụ kọmpat na nha, zuru oke maka obere ezinụlọ ma ọ bụ ebumnuche inye onyinye, ma dị mfe ịchekwa na ibufe.

Ọganihu na adaba:
Ike 100 ml nke karama ndị a na-enye nguzozi zuru oke n'etiti akụ na ụba na ịdị mma. Ma ị bụ ọkachamara siri nri ma ọ bụ esi nri ụlọ raara onwe ya nye, karama ndị a na-enye ezigbo mmanụ oliv maka mkpa nri gị. Ha zuru oke maka ịsacha na salads, ịsa anụ, ma ọ bụ tinye ekpomeekpo na pasta. Ihe mkpuchi okpu siri ike na-egbochi ịwụfu na mmiri, na-eme ka ọ bụrụ enyi a pụrụ ịdabere na ya na kichin.

na ngwụcha:
Iji nweta uru ahụike zuru oke na ụtọ mmanụ olive na-enweghị atụ, nchekwa kwesịrị ekwesị dị mkpa. Nkwakọ ngwaahịa iko gbara ọchịchịrị, dị ka karama mmanụ oliv nke 100 ml, na-ahụ na ọdịnaya nri na ịdị ọhụrụ adịghị agbanwe agbanwe ọbụlagodi n'ọnọdụ ọjọọ. Site na ọrụ ha, ụdị na ịdị mma, karama ndị a bụ ihe dị mkpa maka onye ọ bụla hụrụ mmanụ oliv n'anya. Yabụ jiri karama ndị a kwalite ahụmịhe isi nri gị wee nwee ụtọ ụtọ mmanụ oliv na-edozi ahụ ruo ogologo oge.